明天8点就要起床上班，半夜3点还在床上辗转反侧;午睡时间短短几十分钟，还没睡着就已经到了工作时间。以上场景是不是你的生活常态?失眠成了当代都市人的最大难题，据中国睡眠研究会数据统计，中国成年人失眠率高达38.2%，而且90后失眠比老年人更加严重。

　　睡不着怎么办?也许，改变一下听歌姿势，就能获得香甜睡眠。最近，QQ音乐发布了全网首个助眠音效「助眠节拍」，通过音乐催眠黑科技，帮你快速迈进“速眠”时代。

　　相比之前网络上效果不佳，容易听腻的白噪音、轻音乐，助眠音效可以让你喜欢的任意歌曲，一秒变身“助眠神曲”，另外还附带三大优势，让你快速进入睡眠状态：

　　一、独有双耳节拍功能，匹配睡眠脑波率

　　首先要提的当然是QQ音乐独有的助眠黑科技“双耳节拍”，从生理层面解决问题!大脑可产生四类脑电波，双耳节拍是一种双耳有频率差的声波，起到的就是调节脑波的作用。开启助眠节拍音效后，音乐声中的助眠波将带动人体脑波，快速进入睡眠状态。

　　二、逼真自然场景音，营造睡眠安心感

　　双耳节拍黑科技还能与多样化的睡眠场景音配合使用，包括林语、夜晚、溪流、水滴、海浪、海鸥、虫鸣、风声等多种场景模式。你可以选择聆听叮咚的溪流，也可以选择轻抚夏夜的晚风，听着你最爱的那首歌，身临其境最让你惬意的环境中，睡眠安心感立马up up up!

　　三、助眠歌单一秒get，给你最合适的那首歌

　　最后，好梦当然要有好歌来配，助眠节拍音效设置界面下拉有惊喜~千万网友认证最好用的助眠歌单，QQ音乐都帮你整理好了。

　　「助眠节拍」音效在手，睡眠无忧。QQ音乐歌曲播放页面打开音效设置，启动助眠节拍音效，选择适宜的场景音效和声音强弱，戴上耳机，入睡吧!